Noen dager fortjener - trenger - man noe ekstra deilig og søtt etter en lang dag. I dag var en slik dag for meg. Etter en kveldsøkt på treninga var jeg så veldig sliten og kom hjem og ba min kjære mann om en deilig smoothie, med proteinpulver, for de stakkars slitne musklene mine.
Det ble denne kombinasjonen i kveld og den var deilig, frisk og søt på samme tid syns vi.
- En liten neve cashewnøtter ( kan være mandler, sesamfør eller andre nøtter eller frø)
- En kopp bringebær
- En kopp skogsbær
- 2 bananer
- 2-3 ss proteinpulver ( vi hadde hamppulver i denne)
- 1 ts rå lakrissirup - Mmmmmmm
- Havremelk ( mandelmelk eller rismelk er fint)
- Litt ekstra isbiter
Så kjøres alt raskt i blenderen. Mengde melk kommer an på hvor tykk du vil ha smoothien.
Nyyt:-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar