Dette er en supergod proteinshake som gir deg masse god energi etter en hard trengingsøkt. Etter forrige spinningtime ga denne shaken mine skjelvne lårmuskler god hjelp til å fortsette dagen videre. Jeg bruker som regel proteinpulver av hamp. Det er ikke tilsatt noe søtning eller annen form for smak. Smaker kanskje litt høy-aktig. Men jeg liker det. I denne varianten har jeg i frosne jordbær og lime som uansett gir sluttresultatet en søt og frisk smak.
1-2 never jordbær
1-2 never fersk spinat
Dette trenger du:
1-2 never jordbær ( ferske eller fryste)
1-2 never fersk spinat
1-2 ss hamppulver ( eller det proteinpulveret du har)
En halv moden banan
1/4 av kokosmelk på boks( kan velge annen type melk)
Saften av en lime
Kjør alt sammen i blender og drikk med det samme - dryss gjerne økologisk kokosflak eller kakaonibs over:)
Super dag videre!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar