Sommersmoothie som gir assosiasjoner til sørlige strender og blått hav - men i denne sommervarmen fortjener vi den også!
Ananas er veldig søt i seg selv og smoothien trenger egentlig ikke noe ekstra søtning. Om du ønsker en søtere variant enn denne anbefaler jeg å finhakkede dadler som kjøres i blenderen før resten av ingrediensene legges i.
Ananas er ikke bare søt den inneholder også gode fordøyelsesenzymer og kan være en god start på morgenen om magen har litt problemer med ferielivet.
Dette trenger du:
En hel eller en halv ananas
En halv boks kokos melk
Ca 2 dl mandelmelk/rismelk eller lignende
En banan
Saften av en hel lime
En halv ts raspet ingefær
2-3 dadler om du ønsker litt mer søtning
En neve isbiter
Slik gjør du:
Om du vil ha dadler i smoothien så begynner du med å fjerne steinene og mose fruktkjøttet i blenderen.
Skrell ananasen og del den i passe biter og kjør i blender sammen med banan, kokosmelk, rismelk, raspet fersk ingefær og isbiter:)
God lørdag!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar